Tema: Vođenje lopte
Faza: Učenja
Dob: U8 i stariji 
Broj igrača: 12 – 18

U suvremenom treningu je, uz neophodan obim (kvantiteta), bitna i kvaliteta rada. Trenažni rad u klubovima zahtjeva smanjenje postojećih razlika između sadržaja igre i sadržaja treninga, koje se ispoljavaju kako u koordinacionoj strukturi trenažnih vježbi i elemenata igre, tako i u obimu rada maksimalnog i submaksimalnog intenziteta (npr. trening sadrži manje elemenata duel-igre, presing-igre itd.).

Tema: Trening završnice
Faza: Učenja i usavršavanja
Dob: U10 i stariji 
Broj igrača: 10

Tema: Završnica u napadu
Faza: Učenja
Dob: U12 i stariji 
Broj igrača: 12

Kada momčad koja je u napadu izgubi posjed lopte nastaje mogućnost za momčad koja se brani da iskoristi preostali slobodni prostor za kontranapad. Osnovna ideja kontranapada je osvajanje posjeda lopte i brza igra prema naprijed prije nego protivnik formira obranu. Kontranapad ima svojih jasnih prednosti ali nije preporučljiv za svaku momčad. Potrebno je uzeti u obzir mnoge faktore kada razvijamo ovaj stil igre.

Ove vježbe koriste se za poboljšanje brzine reakcije, ubrzanja i agilnosti. Vježbe za razvoj brzine ne smiju biti fizički iscrpljujuće. Lagano trčanje između svakog sprinta ili vježbe bi trebao biti toliko dug da se organizam potpuno oporavi. Pažnja treba biti usmjerena na kvalitetu i tehniku izvođenja vježbi. Tipičan trening brzine bi se trebao sastojati od 3-5 serija sa ukupno 10 ponavljanja (ponavljanje je sprint ili vježba).
Ako radimo sa potpunim oporavkom između serija i ponavljanja, vježbe za brzinu možemo raditi i dan prije utakmice. To je izvrsno za tzv. "oštrenje" vaše ekipe za utakmicu koja dolazi.

Tema: Igra u zadnjoj liniji
Faza: Učenja
Dob: U16 i stariji 
Broj igrača: 14