Tema: Dodavanje lopte
Faza: Učenja
Dob: U10 i stariji 
Broj igrača: 7

Pored užih nogometnih znanja i sposobnosti u procesu obuke i treninga, trener nogometašima govori i druge informacije koje utječu prvenstveno na pravilan odgoj mladih ljudi. Da bi trener mogao odgajati, prethodno bi i sam morao biti odgojen. Da bi bio uspješan nogometni odgojitelj, prije svega, mora raspolagati visokim nivoom profesionalnog i općeg znanja i organizacijskim sposobnostima.

Tema: Poboljšanje završnice
Faza: Učenja
Dob: U15 i stariji 
Broj igrača: 12

Tema: Poboljšanje završnice pod pritiskom
Faza: Usavršavanje
Dob: U14 i stariji
Broj igrača: 14

Tema: Usavršavanje završnice sa bokova
Faza: Usavršavanje
Dob: U16 i stariji
Broj igrača: 8-12

Dan natjecanja, odnosno, nogometne utakmice jest trenutak koji svaki nogometaš čeka. Prilika da pokaže sve svoje sposobnosti i znanja. Zbog toga, vrlo je bitno da ništa ne naruši njegovu „formu“. Sve faktore potrebno je držati pod kontrolom, a prehrana zauzima vrlo važno mjesto. Uzimanje hrane i tekućine predstavlja čovjekovu biotičku potrebu kojom nadoknađuje potrošenu energiju i izgubljenu tekućinu tijekom svakodnevnih aktivnosti. Potrebno je naglasiti da svaki nogometaš treba voditi računa o prehrani stalno, ali posebno i na dan utakmice.

Koncentracija je u sportu toliko važna da bez problema možemo tvrditi da je ona jedan od glavnih faktora koji utječu na uspjeh sportaša. Međutim, iako su i treneri i sportaši svjesni njenog značaja koncentracija na pogrešne stvari tijekom treninga i natjecanja često loše utječe na rezultate. Neka od tipičnih nepoželjnih ponašanja koja se javljaju na natjecanjima kao što su strah, nedostatak samopouzdanja ili čak potpuna blokada upravo su rezultat loše usmjerene koncentracije. Kada je natjecatelj potpuno koncentriran, njegove misli i  sama izvedba postanu jedno. On postane u potpunosti svjestan svega što ga okružuje, ali taj mentalni set ne uključuje i distraktore tj. stvari i događaje koji bi ga u tom trenutku mogli omesti.

Tema: Presing igra
Faza: Usavršavanje
Dob: U14 i stariji
Broj igrača: 14